Functional Fitness / NOX

Im Rahmen von NOX (= No Excuse) bieten wir unseren TeilnehmerInnen grundsolides Training ohne Ausreden!

Im Unterschied zu klassischem Krafttraining an Geräten, bei dem man Muskeln oder Muskelgruppen nur isoliert beansprucht, werden beim „NOX funktionellen Fitness Training“ zusammenspielende Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Durch freie Übungen mit unterschiedlichen Intensitäten und Ausrichtungen – Grundbewegungen wie Springen, Hüpfen, Drehen und Laufen bilden dabei jeweils den Kern – wird auf die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination abgezielt und alltägliche, aber auch sportartspezifische Bewegungsabläufe werden optimiert und gestärkt. Damit hat das „NOX funktionelle Fitness Training“ zum Ziel, Leistungs- sowie insbesondere ambitionierte HobbysportlerInnen optimal auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag vorzubereiten.

Was erwartet Dich:

  • ganzjähriges Training
  • an die unterschiedlichen Leistungsniveaus angepasstes Gruppentraining
  • professionelle Betreuung während des Trainings und danach
  • angenehme und freundliche Stimmung sowie eine persönliche Atmosphäre

 

Die „NOX funktionellen Fitness Einheiten“ finden ausschließlich unter Anleitung von ausgebildeten und erfahrenen Trainern statt, die zudem eine Vielzahl an Equipment wie z.B. Kettlebells, TRX, Kurz- und Langhanteln, Gymnastik-Ringe oder Ropes in die jeweiligen Trainings einfließen lassen. Durch den unterschiedlichen fachlichen Background unserer Trainer werden die Einheiten vielseitig gestaltet und sind damit auch für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

 

In Ergänzung zu den „NOX funktionellen Fitness Einheiten“ bieten wir unseren TeilnehmerInnen unter unserer  Marke „NOX Fight & Fitness Club“ zudem hochwertige Thaibox- und BJJ-Trainings in freundschaftlicher Atmosphäre an.

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Unser Ziel

Uns alle vereint ein Ziel: Erfolg und Spaß, den unsere SportlerInnen am Training haben. Wir erfreuen uns an der Entwicklung unserer SportlerInnen und wollen sehen wie sie immer fitter, besser und gesünder werden. Egal ob HobbysportlerInnen oder LeistungsathletInnen, abhängig von euren Zielen, legen wir die Trainings so aus, dass wir diese Ziele gemeinsam erreichen.

GRATIS Probetraining

Der Einstieg ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen und mitmachen!
Falls Du Fragen hast ruf uns an, oder schreib uns.

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